レンジで♪めちゃうま白菜のにんにく蒸し

レンジで♪めちゃうま白菜のにんにく蒸しの画像

Description

簡単・単純なのにおいしくてびっくり!ローカロリーでおなかいっぱい食べても脂肪の心配なし・・・かも!

材料

1/4個
にんにく
1かけ
 
ごま油
適量
適量

作り方

  1. 1

    にんにくは薄くスライスします。
    白菜は4~5cmのざくぎりにします。

  2. 2

    白菜の葉の間にスライスしたにんにくをはさみ、耐熱容器にいれて塩・ごま油をまわしかけ、ラップをかけてレンジで5分チン♪

  3. 3

コツ・ポイント

600wで5分くらいです。にんにくは適当に葉の間に挟んでオッケーです。
キャベツでもおいしくできます。

このレシピの生い立ち

1年ぐらい前のたまごクラブにフライパン使用、キャベツバージョンが
掲載されていました。フライパンを使うと葉が焦げてしまうことがあったのでレンジで作れるように少しアレンジしました。
レシピID : 329320 公開日 : 07/02/11 更新日 : 07/02/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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ゆきゆき
白菜ミルフィーユ!とても美味しかったです!ご馳走様でした(^^)

うわぁ☆まさにミルフィーユ!ありがとうございます♪

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maruru-nn
私は翌日冷やしVer.にして食べましたが、それもオイシイ(^^ゞ

おぉ!冷やしてもいけますか!ありがとうございます♪

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そらうた
少し薄味になってしまいましたが・・・あっという間に一品完成!

ありがとうございます♪簡単なのでゼヒまた作ってみてくださいね

初れぽ
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まゆちママ
簡単でおいしくて大好評でした!!!これはハマりそう♪

作っていただけたのですね~♪ありがとうございます!