糖質オフ！バナナおから豆腐プディング★

Name: 糖質オフ！バナナおから豆腐プディング★
Yield: だいたい20cm×12cm×6cmの型 1個ぶん
Ingredients: 豆腐(絹ごし) 1丁; バナナ 2～3本; 生おから 100g; 玉子 1個; ヨーグルト 大さじ5; レモン汁 大さじ1～2

Description

ヘルシー＆ボリュミー！粉と砂糖は使いません！朝食＆おやつにもってこい！

1丁

2～3本

100g

1個

大さじ5

レモン汁

大さじ1～2

私はVIVシリコンスチーマデュオというのを使いました！1個分の大きさでちょうど良かったです★

滑らかに仕上げるためにはしっかり、バナナと豆腐を潰しましょう！

焼き終わった後、味が足りないときはメープルシロップやハチミツをかけても美味★

ゆる糖質制限中ですが、甘いものが食べたくなりました。。冷蔵庫にあった材料から作りました！

レシピID : 3298234 公開日 : 15/07/16 更新日 : 15/07/21

1件 (1人)

2020年9月20日

初れぽ

1歳と3歳のおやつに作りました！