離乳食 卵アレ◎お好み焼き風パンケーキ♡

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Description

卵アレルギーの息子に、卵不使用のツナと野菜たっぷりのふわっとした惣菜パンケーキ♡

材料 (直径5cm約15枚)

70g
砂糖
10g
お好みで
100cc(様子を見て加減)
野菜(加熱後)
50g
1/2缶

作り方

  1. 1

    野菜をみじん切りにして、茹でるかレンジでチンする。

  2. 2

    ボールに野菜とツナ以外の材料を混ぜる。普通のパンケーキ同様の生地の柔らかさにします。

  3. 3

    野菜とツナもボールにいれて、混ぜ混ぜ。

  4. 4

    テフロンのフライパンで、弱火でじっくり両面に焼き色がつくまで焼いたら完成♡

  5. 5

    牛乳の量を間違えていました。。

コツ・ポイント

調味料デビューしたばかりの子は、ツナはお湯をかけて塩抜きして下さい♪
お好みで青のりやカツオ節をかけても(๐^╰╯^๐)♬☆冷凍可

このレシピの生い立ち

お昼ご飯はパンケーキでいい位パンケーキが大好きな私…。笑
最近息子君が同じ物を食べたがるようになってきたので、一緒に食べれるように…と栄養たっぷりなパンケーキを考えました♡
ツナがいい味だしてて、大人も美味しい♡♡笑
レシピID : 3303371 公開日 : 15/07/18 更新日 : 15/08/11

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