夏野菜のっけ素麺♪の画像

Description

残り物の夏野菜で涼感たっぷりビタミンたっぷり簡単レシピです♪ランチも良し、お惣菜と共にディナーにも♡

材料 (1人分)

中3分の1
1本
黄色パプリカ
大4分の1
2個くらい
オリーブ油
小さじ1杯
味噌、出汁の素
小さじ1杯弱、小さじ4分の1
小さじ2杯
1束
麺つゆ
お好みの量で

作り方

  1. 1

    写真

    このくらいの量です(ミニトマトサラダの分が入ってしまいました)トマトは1~2個、オクラ等夏野菜ならこれ以外でも。

  2. 2

    写真

    それぞれこんな感じにカットします。茄子は水にさらしました(調理手順の関係で敢えてする必要はないです)

  3. 3

    ミニトマト、プチトマトは湯剝きしています。お好みで。4等分にカットしておきます。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油をひき2のトマト以外の野菜を炒める。茄子が綺麗な色になった頃味噌、出の素、水を入れて炒め合わる。

  5. 5

    素麺を茹でる。
    茹で上がったらザルにとりお水にさらしてザルで水けをきる。

  6. 6

    写真

    お皿に5をトップを高くして盛り付け4で炒めた野菜を乗せて出来上がりです。
    お好みの麺つゆでどうぞ♪

  7. 7

    辛子を混ぜていただくといっそう夏向きなお素麺になります(^_^)♪

  8. 8

    ☆一人分なら小さなフライパンを使えば調理中の暑さも幾分凌げます

コツ・ポイント

コツは素麺のっけなのでお野菜は薄く細かくカットする方が手早く美味しく出来ます(*^_^*)

このレシピの生い立ち

夏野菜パスタ、夏野菜カレー、ならばお素麺もイケるかな?と思い残り物の夏野菜で作りました。
細い麺に絡んで美味しかったです♡♡♡
レシピID : 3310677 公開日 : 15/07/22 更新日 : 15/07/22

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