夏の☆明太子と大葉の冷製パスタ☆
Description
オイル控えめでカロリーオフ。あっさりしているので、夏にオススメです。
材料
(2人分)
作り方
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1
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パスタをパッケージ記載の時間の通り茹でます。
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2
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パスタを茹でてる間に、大きめのボウルに明太子を薄皮から出してレモン汁と和えます。
(気になる方は薄皮を除けて下さい)
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3
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2にオリーブオイル・1〜2cm角に刻んだ大葉・塩・コショウを入れて、よく混ぜ合せます(塩は仕上げの時もするので少なめに)
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4
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3は、パスタが茹で上がるまで冷蔵庫で冷やしておきます。
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5
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パスタが茹で上がったらザルに揚げて、冷水で軽く揉むようによく洗います。
(氷水を用意しておくと、尚良いです)
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6
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冷蔵庫に冷やして置いた3のボウルに、5のパスタを入れて、よく混ぜ合わせます。
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7
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最後に、塩で好みの塩加減に整える。あれば、きざみ海苔をトッピングして出来上がり。
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コツ・ポイント
茹で上がったパスタは、よく洗うこと。→洗うことで、時間が経ってもパスタ同士がくっつきにくいです。→だからオイル少なめでもOK♪→冷蔵庫に入れておけば翌日も美味しく食べられます\(^o^)/
このレシピの生い立ち
夏の暑い日に、冷たい麺類を食べたくて♪かつ、カロリー控えめを目指しました♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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