ねばねば☆なめ茸モロヘイヤ丼!の画像

Description

食欲のない暑い夏は、ねばねばで元気になりましょう(`・ω・´)b
ねば×ねばの簡単ヘルシー丼です♪

材料 (2人分)

1瓶(120g)
味噌
小さじ1
2つかみ
2個
1合

作り方

  1. 1

    写真

    モロヘイヤは葉っぱの部分だけむしり、水でざざっと洗います。

  2. 2

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    一旦水を切り、沸かしたお湯を注ぎます。くたっとすればOK!(勿論、茹でても良いですよ^^)

  3. 3

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    お湯を切り、ぎゅっとしぼり、まな板の上へ。包丁で叩くようにみじん切るべし!切るべし!

  4. 4

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    ボウルに③となめ茸を投入します。味噌と鰹節を加えて混ぜ混ぜ~♪

  5. 5

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    丼にごはんをよそい、④を乗せっ!
    真ん中を少しくぼませて卵を割り入れたら、完成です☆

コツ・ポイント

◆なめ茸は瓶によって味付けが異なるので、味が薄い場合は、しょうゆと砂糖を加えてください♪
◆ごまを加えてもおいしいよ~(*´∀`*)
◆②普通は茹でるところなのですが、ズボラな私、ティファールでお湯を沸かして注いじゃいます。これで充分^^♪

このレシピの生い立ち

モロヘイヤをたっくさんいただいたので、大量消費できそうな簡単メニューを考えてみました!
ねばねばにはねばねばが合うよね☆という思いつき(笑)。
レシピID : 3321582 公開日 : 15/07/28 更新日 : 15/07/28

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