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☆の調味料をあわせ、とろカレイにまんべんなくまぶす。
フライパンにクッキングシートorひっつかないホイルを引いて中火で焼き、焼き色がついたらひっくり返す。崩れやすいので注意!
ひっくり返したら弱火〜中火にして蓋をして中まで火を通して完成♪
いい焼き色♡トロカレイ久々に食べたくなりました( ˊᵕˋ *)