簡単美味♡トロカレイのカレーソテー

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Description

魚嫌いの旦那もこれは美味しい!とペロリ。
お弁当にも♪

材料 (2人分)

☆カレー粉
小さじ1/2
大さじ1/2
☆クミンパウダー(なくてもOK!)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ☆の調味料をあわせ、とろカレイにまんべんなくまぶす。

  2. 2

    写真

    フライパンにクッキングシートorひっつかないホイルを引いて中火で焼き、焼き色がついたらひっくり返す。崩れやすいので注意!

  3. 3

    写真

    ひっくり返したら弱火中火にして蓋をして中まで火を通して完成♪

コツ・ポイント

焦げそうなら弱火でじっくりいきましょ!
クッキングシートで失敗知らず♪

このレシピの生い立ち

大好きなとろカレイを大好きなカレー味にしたくて
レシピID : 3321673 公開日 : 16/11/07 更新日 : 16/11/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
OTOYUZU
カレーパウダーの消費にもなって手軽に作れました!

いい焼き色♡トロカレイ久々に食べたくなりました( ˊᵕˋ *)