玉葱ステーキの画像

Description

玉葱と夏野菜いっぱいでヘルシーレシピ

材料

1個
1本
1個
べんりで酢
大さじ2
ガーリックオリーブ油
大さじ2
マジックソルト
小さじ2
オリーブ油(玉葱を焼く用)
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    玉葱を輪切り厚さ1~1.5cmぐらいにカットします。

  2. 2

    写真

    オリーブ油をひいたフライパンに玉葱を並べ蓋をして蒸し焼きにする。

  3. 3

    写真

    トマト、なすび、ピーマンをカットしておく

  4. 4

    写真

    焼けた玉葱は、お皿に盛りつけておく。
    玉葱を焼いたフライパンにオリーブ油となすびをいれ焼く

  5. 5

    写真

    なすびが焼けたらトマトとピーマンを入れ一緒に炒める

  6. 6

    写真

    べんりで酢と、マジックソルトを入れ一煮たちさせる

  7. 7

    写真

    玉葱の上にかけて、出来上がり‼

コツ・ポイント

甘味が足らない時は、ハチミツを少し入れても美味しいですよ

ソースの味付けは、イタリアンドレッシングを利用しても美味しいです

このレシピの生い立ち

玉葱農家さんから美味しい玉葱いただいたので~
レシピID : 3326322 公開日 : 15/07/31 更新日 : 15/07/31

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