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ズッキーニは端を切り落とし、スプーンで中身をそぎ落とす。(ゴーヤの要領で)中身のズッキーニはみじん切りにしておく。
ボート状にしたズッキーニは、耐熱皿に乗せ、ふんわりラップをかけて、700wのレンジで2分加熱しておく。
フライパンにオリーブオイルを熱し、ひき肉とズッキーニのみじん切りを炒める。ある程度、火が通ったら、
塩コショウ、コンソメ、ナツメグ、ケチャップを加えて、汁けが飛ぶまで炒める。
2のズッキーニに肉詰めし、とろけるチーズをのせて、オーブントースターで3、4分焼いたら出来上がり。
2017.6.24話題のレシピ入り。ありがとうございます。