フランクステーキのマリネの画像

Description

Flank Stake BBQ
安いお肉を買ってマリネしてグリルや野外のBBQに最適

材料 (4−6人)

フランクステーキ
1枚
*醤油
1カップ
1/4カップ
*アップルサイダービネガーまたはリンゴ酢
大匙3
*ウスターソース
大匙1
*レッドペッパーフレイク
小匙1
*マスタード
小匙2

作り方

  1. 1

    写真

    フランクステーキはこんな感じ、とても安いのでマリネして味をつけてアメリカでは食べます

  2. 2

    写真

    マリネ液に肉をつけて冷蔵庫で2時間冷やす

  3. 3

    グリルパンまたは野外グリルで各片面
    6分づつ焼く

  4. 4

    焼けたら皿に盛って10分休ませる
    包丁でスライスする

コツ・ポイント

フランクステーキ:脇腹肉ステーキ
ミディアムレア :
野外グリル焼き時間6分(各片面)
ウェルダン  :
野外グリル焼き時間10分(各片面)
オーブン直火セッティング/Broile 9分

このレシピの生い立ち

スライスしたらサラダ葉を上に散らして大きな皿に盛ってみんなで好きなだけとるのが我が家流。
メリカでは安いステーキをマリネして野外でグリルすることが多いです。
レシピID : 3334564 公開日 : 15/08/12 更新日 : 15/08/12

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