超簡単!ゴーヤとニラのスープの画像

Description

ゴーヤの苦みを活かすために少し厚めに切ってます。

材料 (2人分)

1/3本
1/3束
2個
鶏ガラスープの素(顆粒)
大さじ1と1/2
500cc

作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切り、ワタと種を取り厚さ3mmほどに切る

  2. 2

    ニラを5cmほどの長さに切る。

  3. 3

    お鍋に水を入れ沸騰したら、ゴーヤとニラを入れて煮る。

  4. 4

    ゴーヤに火が通ったら、鶏ガラスープの素をいれる。
    スープの濃さは調節して下さい。

  5. 5

    最後に溶き卵を加え火を止める。卵の硬さはお好みで調節して下さい。

コツ・ポイント

特にありません。材料を切って煮るだけです。

このレシピの生い立ち

暑い夏、元気の出る物が食べたくて作りました。
レシピID : 3334585 公開日 : 15/08/08 更新日 : 15/08/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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MOKUROU
卵多目で♪ゴーヤぱくぱく食べれました(^○^)

つくれぽ有難う御座います。卵多め、私もやってみます!

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☆糖質減らしてます☆
雑穀入れて雑炊風に。ラー油もかけてみました。おいしいかったです!

新たな食べ方で参考になります。ありがとうございます。

初れぽ
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_xxxmari
えのき入り!苦味がとっても美味しかったです!!

ありがとうございます。エノキ入りは食感が変わっていいですね。