のせるだけトロネバそうめん夏バテ予防

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Description

体力UPしそうな材料を沢山入れてみました

材料 (1人分)

ゆでオクラ
2~3本
1P
少々
お好きなだけ
数切れ
適量
ニンニクの漬け物
数個
スライス少々
すりおろし少々
スライス少々
あれば少々
麺つゆ
適量

作り方

  1. 1

    なめこは軽く洗って麺つゆで一煮立ちさせて下味を、つけておきます

  2. 2

    材料をきざんだらすべてをゆでた素麺の上にのせ、卵(黄身)を乗せ素麺つゆをかけたら出来上がりです。

  3. 3

    お好みで炒りゴマをかけても美味しいですよ。

コツ・ポイント

たくあんの歯ごたえが病みつきになりますよ♪

このレシピの生い立ち

家族みんなに元気に過ごしてもらいたくて作りました
レシピID : 3335788 公開日 : 15/08/06 更新日 : 23/10/04

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