青じそ入りツナバーグ
Description
ツナと鶏なので、ダイエット中でも安心して食べられる一品です。
♡miyorin♡
材料
（2人分）
作り方
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1
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青じそは千切りにして、ツナ缶は油を切っておく。
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2
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ボウルに鶏ミンチ肉、ツナ、青じそを入れて、片栗粉と塩・こしょうを加えて粘り気が出るまでこねる。
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3
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粘り気が出てきたら、ハンバーグのタネを二等分にして、小判型り形成する。
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4
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フライパンに油を熱し、ハンバーグのタネを入れ焼く。
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5
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蓋をして、様子を見ながら蒸し焼きにする。
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6
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完全に火が通ったら、完成です。
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コツ・ポイント
大根おろしをハンバーグの上に乗せて食べると美味しいです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなハンバーグが食べたくて作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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♡miyorin♡
