ぶどう豚のトンテキの画像

Description

有機農業の町、綾町で育った豚で作ったボリューム満点のメニューです!

材料 (2人分)

とんかつ用豚ロース(綾ぶどう豚)
2枚
大さじ2
塩コショウ
適量
にんにく(綾町産)
1片
オリーブ油
小さじ1
ソースの材料
とんかつソース
大さじ2
ウスターソース
大さじ3
しょうゆ
大さじ2
大さじ2
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ1
40g

作り方

  1. 1

    写真

    肉全体を叩き、塩コショウをする。ビニール袋に片栗粉と肉を入れて、肉に片栗粉をまんべんなくつける。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を入れる。ニンニクをつぶして入れ、きつね色になったら取り出す。

  3. 3

    肉を焼く。片面に火が通ったら、薄切りにした椎茸を入れ一緒に焼く。

  4. 4

    両面の色が変わったら水洗いしたなめことソースの材料を入れる。軽く煮詰め、お肉とソースを絡め、とろみが出たら出来上がり。

  5. 5

    写真

    残ったなめこでお味噌も作りました。
    ニラ、揚げ、もやしを入れました。

コツ・ポイント

今回は、小さめのお肉を使いましたが、なめこソースがからみボリューム満点の美味しいトンテキが出来ました。 
お弁当にもオススメです♪

このレシピの生い立ち

レシピ作成者
KAKO.NAKASHIMA

料理だけではなく、生産者インタビューも掲載!
綾町特設サイトはこちら♪
https://furusato-aya.jp/
レシピID : 3342791 公開日 : 15/08/11 更新日 : 15/08/13

このレシピの作者

宮崎県綾町
有機農業の町「宮崎県綾町」の公式キッチンです。
綾町産のお肉や野菜などを使ったお手軽レシピが満載です♪

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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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nalu☆
綾町産ではないですが、宮崎産で♪美味しかったです(*^^*)

ありがとうございます!宮崎産を使っていただけて嬉しいです♪

初れぽ
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まめまるらぶ
家族の好きな味付けです。お弁当にも入れたい(^^)

作って下さったんですねvv嬉しいです♪お弁当オススメですよ!