ぜんざい（善哉）

Name: ぜんざい（善哉）
Ingredients: あずき 400ｇ; 砂糖 150～200ｇ; 自然塩 少々; お餅 お好みで

Description

体に優しい♡小豆☆☆☆☆☆

400ｇ

砂糖

150～200ｇ

自然塩

少々

お好みで

途中お水が少なくなったら足してください。
ゆでこぼしは必ずして下さい。丁寧にするならば２回してもイイですね。
お砂糖の量はお好みで調整して下さい。
お水の量もゆるさ加減はお好みで。
仕上げの自然塩は重要！
味が引き締まり甘みが増します！！

美味しいお砂糖がイイですね♪
小豆には鉄分やタンパク質が豊富。血行促進！貧血の改善や冷え性の改善効果も期待できそう。小豆は体を温める食材でもありますので、女性に多い冷えから起こるむくみや不調の緩和・改善が出来るかも・・・

レシピID : 3351916 公開日 : 15/08/25 更新日 : 15/12/04

1件 (1人)

2015年12月9日

初れぽ

甘過ぎず、アッサリ美味しく出来ました(^^)

作者コメントを見る

嬉しい♪初つくれぽありがと♡体に優しい小豆で健康ね☆☆☆☆☆