サツマイモの茎とトウモロコシのきんぴら風
Description
サツマイモの茎(すいおう)とトウモロコシできんぴら風のピリ辛い炒め煮にして美味しいので発表します! マネしてみて!
材料
(4人分)
作り方
コツ・ポイント
サツマイモの茎は皮を剥かなくても充分美味しいですが剥いたほうが更に美味しいと思います。少し焦げぎみに仕上げるととっても美味しいです(^^)
このレシピの生い立ち
サツマイモの葉の茎は昔から食べてますが、8月下旬から9月の食材で、農家さんが捨てるものですからタダで分けていただけます(^^)道の駅では100円で買えるでしょう。しかし、栄養価も高く、繊維も豊富、こうやって食べたらよい食品なのです