なんちゃって豆腐海老カツ！ダイエットに♡
Description
ソースやマヨネーズを少量かけて、お食べください！♡美味しくてパクパクたべちゃいます…（笑）でも繋ぎは豆腐だから罪悪感なし
ダイエッター女子大生
作り方
-
-
1
-
木綿豆腐をキッチンペーパーで包んで1分チンして水抜きします。
-
-
-
2
-
ボウルに海老、水抜きした木綿豆腐、片栗粉大さじ1を入れて豆腐がなめらかになるまで混ぜます。
-
-
-
3
-
スプーンでお好きな量を丸めて片栗粉をまぶします。
-
-
-
4
-
オリーブオイルを2cm程フライパンにひいて、火が通るまで揚げ焼きします。
-
-
-
5
-
キッチンペーパーをしいたお皿に上げて、余分な油を吸ったら、完成です！
-
コツ・ポイント
崩れやすいのでスプーンや、手でしっかり丸めてください！
このレシピの生い立ち
急に海老カツが食べたくなったのですがダイエット中なので、ヘルシーにしたくて考えました♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ダイエッター女子大生
