小松菜とツナのサラダ

ツナは細かいのにすれば
結構水分がでます。
かたまりのだと
殆ど水分でませんので,パサパサが嫌な方は細かいのがお薦めです。
レモン汁も好みで減量多量してください｡
ポッカレモンでもいいですが
レモンをギューッッと絞ったほうが美味しいです。

生のほうが栄養素が高いと友人から教わりました