レンジで簡単♪旨辛ささみニラもやし

Name: レンジで簡単♪旨辛ささみニラもやし
Ingredients: ささみ 大3本; ささみ用塩、酒 各適量; 黒豆もやし 1袋; にら 1束; ポン酢 大さじ２; 豆板醤 小さじ１; ☆創味シャンタン 小さじ2/3; 白ゴマ 適量

Description

レンジで簡単もう１品！
冷ます時間を除けば全工程6分程で
出来ちゃうよ(°∀°)b

からあげビール

材料

ささみ

大3本

ささみ用塩、酒

各適量

黒豆もやし

1袋

にら

1束

ポン酢

大さじ２

豆板醤

小さじ１

☆創味シャンタン

小さじ2/3

白ゴマ

適量

作り方

1

筋をとったささみは
塩と酒をまぶして
耐熱皿に乗せ
ふんわりラップで
700ワット3分加熱。冷めたらほぐす。
2

もやしも耐熱皿に乗せふんわりラップで1分半加熱。
3

一度レンジから出してもやし上に適当な長さに切ったにらを乗せて再びふんわりラップで１分加熱。
冷めたら水気を絞る。
4

ささみ、野菜、☆を合わせて完成です！

お皿に盛ったら
白ごまをパラパラ
して召し上がれ。

コツ・ポイント

水っぽさを防ぐため・・・
野菜はしっかり水気を絞ってくださいね。

ささみの大きさによりレンチンの
長さは調整してしっかり熱を通してね！

このレシピの生い立ち

レンジで簡単に1品作りたくて
考えました♡

レシピID : 3369461 公開日 : 15/08/28 更新日 : 20/03/12

このレシピの作者

からあげビール

クックパッドアンバサダー2023です♪

フルタイムで働くビール大好きママの
早い！安い！旨い！おうち居酒屋メニュー♪

晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが
読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。

レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。

ツイッター
https://twitter.com/@kara_bee_000