やさし~い♪塩豆としらすのチャーハン。

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Description

柔らかい塩豆としらすをメインにしたチャーハンです。お豆大好きな方にはお勧め♪お子さんからお年寄りまでイケます。

材料 (2人分)

400g(茶碗2杯強)
塩豆(ソフトタイプ)
100g
40g
2個
たまご用サラダオイル
大匙1
チャーハン用サラダオイル
大匙2
調味料
小匙1/2
濃口醤油
小匙2

作り方

  1. 1

    たまご2個をといて分量のオイルを使ってスクランブルエッグを作っておく。

  2. 2

    大匙2のオイルを熱し、ねぎとしらすをさっと炒めたら分量のご飯を入れ、具がまんべんなく混ざったら調味料を入れ更に混ぜる。

  3. 3

    2に1のスクランブルエッグと塩豆を入れ、豆が崩れないように全体を混ぜる。

コツ・ポイント

塩豆はソフトタイプです。とっても柔らかいので最後に入れてます。塩豆は漬物、豆腐、などの売り場に大きくないビニールの袋に入って売られてます。お豆もしらすも塩味が付いているので、調味料の入れ過ぎに注意します。ご飯は温かい方が具と混ざり易いです。

このレシピの生い立ち

塩豆はいつもそのまま食べていますが、ふと!ご飯と合わせたら美味そうだな!と思いとりあえずあるもので調理しました。ごはんとしらすは冷凍保存の物です。
レシピID : 3371033 公開日 : 15/08/29 更新日 : 15/08/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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まあまま☆0403
柔らかお豆がホックリ美味しい♡ヘルシーで栄養たっぷり嬉~感謝^^

素晴らしい✨つくれぽに感謝です。嬉しくてにやけてしまいました

写真
たくや2000
おいしい

再びのつくれぽありがとう♪美味しくて良かったです。

初れぽ
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たくや2000
やってみた

つくれぽありがとう(^^♪ 挑戦してくれてとても嬉しいです。