シーセージのお花おにぎり弁当の画像

Description

鈴廣かまぼこののシーセージを使ったお弁当です。さかなとやさい入りで栄養満点です。運動会のお弁当にいかがでしょうか。

材料 (1人分)

かぼちゃ入りシーセージ
1本
ホウレンソウ入りシーセージ
1本
赤ピーマン入りシーセージ
1本
揚げボール
60g
かつ用豚肉
24g
8g
1本
15g
1.5合
サラダ油
適量
パン粉
適量
適量
適量

作り方

  1. 1

    シーセージを中心部分5㎜ほどをスライスする。残りを縦に1/2カット後、熱湯で30秒ほどゆで上げる。

  2. 2

    揚げボールを熱湯でゆで上げる。かつ用豚肉をとんかつに揚げる。いんげんをさっと炒める。枝豆を茹であげる。レタスを水洗する。

  3. 3

    ラップを敷いた上に炊いたご飯を半月に作って、上にシーセージを広げ、真ん中にスライスしたシーセージを置き包む。

  4. 4

    1~3をお弁当箱に盛って出来上がり。

コツ・ポイント

おにぎりをラップで包むと形も付け易く、グランドでの食事にも衛生的です。

このレシピの生い立ち

秋の運動会に彩りと健康にぴったりのシーセージを使って、おにぎりお弁当を考えました。
レシピID : 3371660 公開日 : 15/08/31 更新日 : 15/08/31

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