お出しがジュワッ♪ふわふわ五目巾着

お出しがジュワッ♪ふわふわ五目巾着の画像

Description

残った野菜で簡単に味が染みた和食が出来ます。下味をつけることにより時短。
ご飯が進むジューシーな五目巾着をもう一品。

材料 (巾着4個分)

食材
2枚入り2袋
2株
半束
1/2袋
1/3本
1個
ミツカン「追い鰹つゆ」
大さじ1程度
煮汁
ミツカン「追い鰹つゆ」
適量
適量

作り方

  1. 1

    小松菜と三つ葉は、しんなりさせる為3分程度レンチンし、水分を絞る。えのき茸は1/3の長さで切り、人参は小さく切っておく。

  2. 2

    (人参もレンチンするか、又は小さく切るのは、火の通りと、薄揚げの袋を破らない為です。)

  3. 3

    写真

    ボールに豆腐を手で潰して①の材料と追い鰹つゆを入れ混ぜる。そして溶き卵を入れたら再度混ぜ合わせます。

  4. 4

    薄揚げは袋状にする為、2枚に剥ぎやすいよう軽く手で優しく揉んでおく。
    半分に切り、破らないよう袋状に剥がします。

  5. 5

    写真

    スプーンを使って、③に②を詰めていきます。
    均等に材料が行き渡るようすべての薄揚げに詰めて、最後に爪楊枝で止めます。

  6. 6

    写真

    お鍋に「追い鰹つゆ」を適量の水で薄め、薄味で煮含めて仕上げて下さい。
    調味料を加えて煮汁をお好みの味付けで煮ても良し。

コツ・ポイント

卵はつなぎです。
豆腐は、食材が少なかったのでプラス。
この二つの材料でふわふわ感とジュワッと感が増すと思います。
3の工程で先に味付けしているので、味が染みるかと言った不安もなく火が通れば出来上がりです。

このレシピの生い立ち

少しづつ余ってる食材を使おうと考えました。
ほうれん草のお浸しなども、そのまま混ぜて使えます。
レシピID : 3374193 公開日 : 15/08/31 更新日 : 21/02/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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⭐そらうみ⭐
枝豆とにんじんで。お弁当にも彩りバッチリですね!
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KAORULALA
とても美味しくいただきました。ごちそうさまでした🦊
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パパの手料理☆
五目巾着最高~!家内に大好評。美味しいレシピありがとー(^^)

嬉しいコメありがとう! まさかのパパさんからのレポ最高〜V

初れぽ
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BORURU
簡単に美味しく出来ました(*^ω^*)

ひじきですか⁉美味しそう♪又作って下さいね。初レポありがとう