いちじくの赤ワイン煮
作り方
-
-
1
-
いちじくは沸騰湯に入れてさっとゆで、ざるに上げる。あら熱がとれたら皮をむく。
-
-
-
2
-
鍋にいちじくを並べ、ミントを除く他の材料をすべて入れ、紙ぶたをして火にかける。
-
-
-
3
-
煮立ったら火を弱め、20〜30分煮る。
-
-
-
4
-
火を止めてそのまま冷まし、冷蔵庫でよく冷やす。
-
-
-
5
-
器に汁ごと盛り、ミントの葉をあしらう。
-
-
-
6
-
MEMO
冷蔵庫で4〜5日くらいもちます。
-
コツ・ポイント
いちじくは形を崩さないように丁寧に皮をむいて弱火で煮ます。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー47kcal、糖質10.5g(1人分)
砂糖使用時より52kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
カロリー47kcal、糖質10.5g(1人分)
砂糖使用時より52kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)