ウオゼのレモングラス風味包み焼き

ウオゼのレモングラス風味包み焼きの画像

Description

ホイルを開くとレモングラスの爽やかな香りがふわりと立ちのぼります♪季節のお魚をエスニックテイストでいかがですか?

材料 (1人分)

1尾
砂糖
ひとつまみ
少々
コショウ
適宜
一味唐辛子
適宜
レモングラス
適量
にんにく
小1片
小さじ2
1/3ケ

作り方

  1. 1

    ウオゼは内臓、エラを取り除き、綺麗に洗って水気をふきとり、切れ目を入れる。

  2. 2

    レモングラスは4~5cmに切り、にんにくは薄切りにする。パプリカはスティック状に切る。

  3. 3

    ポリ袋にウオゼ~酒までの材料を入れて軽くもみ、空気を抜いて袋の口を閉じる。
    約1時間冷蔵庫に置いて下味をつける。

  4. 4

    ホイルに下味をつけたウオゼを乗せる。
    (レモングラスごと)
    パプリカ、プチトマトを体裁よく並べ、ホイルで包む。

  5. 5

    フライパンにホイル包みを入れ、周りから1cmほどの深さに水を注ぎ入れる。

  6. 6

    蓋をして強火にかけ、沸騰したら中火にして6~7分ウオゼに火が通るまで蒸し焼きにする。

コツ・ポイント

フレッシュのレモングラスが手に入ったらラップでくるんでジッパー袋に入れて空気を抜き、冷凍しておくとよいですよ(*^_^*)

このレシピの生い立ち

乾燥したものより断然香りがよいフレッシュのレモングラス。ハーブティーだけでなくメインのお料理に使いたくて♪
レシピID : 3384292 公開日 : 15/09/04 更新日 : 15/09/04

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