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モロヘイヤ・なめこの胡麻和え

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Description

栄養まんてん。柔らかい茎の部分は個人的に一緒に使います。ご飯にも良くあいます

材料

モロヘイヤ
１袋
■ ★調味料★
ごま
適量
めんつゆ
大さじ３
みりん
大さじ２
胡麻油
小さじの半分
にんにくチューブ
小さじ半分。お好みで
なめこ
１袋

作り方

  1. 1

    写真

    モロヘイヤです

  2. 2

    写真

    鍋にお湯を沸かしその中にモロヘイヤを入れ20秒位で湯から出して水洗いします

  3. 3

    写真

    なめこを茹で水洗いします

  4. 4

    写真

    調味料とモロヘイヤ・なめこをを和えます

  5. 5

    写真

    出来上がりです。にんにくチューブを入れなくても。お好みで

コツ・ポイント

モロヘイヤは茹でないで熱湯の中に入れて水洗いする事です

このレシピの生い立ち

安かった為。
レシピID : 3385411 公開日 : 15/09/05 更新日 : 15/09/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年7月25日
初れぽ
写真
tian10
簡単、とっても美味しかったです( ´ ▽ ` )ﾉご馳走様でした

こんばんは★綺麗で美味そうですねレポありがとうございます

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( )
うmi
モロヘイヤ・なめこの胡麻和え
by うmi