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低カロリーで簡単に出来るエビマヨ

低カロリーで簡単に出来るエビマヨの画像

Description

海老を揚げないで良いです！

材料 （2人分）

海老
300g
胡瓜
適量
マヨネーズ
大さじ3
ケチャップ
大さじ2
レモン汁
少々
片栗粉
大さじ1
おろしニンニク
少々
おろし生姜
少々

作り方

  1. 1

    海老の殻を抜いて、おろし生姜、おろしニンニク、料理酒でよく揉んで下さい。

  2. 2

    片栗粉を入れて、軽く揉んで下さい。

  3. 3

    フライパンに油少々入れて、海老が色変わるまで中火で焼いて下さい。

  4. 4

    海老の色が変わりましたら、キッチンペーパーで油を吸い、マヨネーズ、ケチャップ、レモン汁で混ぜたら、出来上がりです。

コツ・ポイント

海老は揚げないでも充分美味しいです。

このレシピの生い立ち

低カロリーで簡単です。
レシピID : 3392599 公開日 : 15/09/08 更新日 : 15/10/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2018年7月10日
写真
GSDsubaru
海老味のおからこんにゃくで作りました。美味しかったです。

有難うございます！凄い嬉しいです！是非、又作って下さい。

2017年3月21日
写真
hiromysh
アボカドも一緒に混ぜました。揚げなくても十分ですね！

有難うございます！凄い嬉しいです。是非、又作って下さいね。

2017年2月6日
写真
クックDMH75P☆
本当に簡単！ブロッコリーも加えました^ ^

有難うございます！凄い美味しそうで凄い嬉しい。是非又作ってね

2015年11月4日
写真
みーたん823
キュウリの代わりにレタス(*^_^*)今後もリピ決定です！

レタスでも良いですねぇ！凄い美味しそうです！

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寧々栄養士
低カロリーで簡単に出来るエビマヨ
by 寧々栄養士