ヘンプシードミルクの作り方

ブレンダーにヘンプシードと水、塩を入れて滑らかになるまで回す。

ザルにガーゼを敷き漉す。最後に水分がなくなるまでギュッと絞ってください。

ハイパワーブレンダーを使用する場合には、漉さずに飲んでも気にならないほど細かくなりますので、栄養まるごととれちゃいます。