かつおとヘンプシードのカルパッチョ

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Description

日本古来のスーパーフードのヘンプを使った和風イタリアンなカルパッチョ。青魚のDHAやEPA、オメガ3豊富なのが嬉しい一品

材料 (2人分)

にんにく
1片
バジル
3〜5枚
ヘンプオイル
大さじ2
ヘンプシード
大さじ1
適宜
こしょう
適宜
1/2

作り方

  1. 1

    にんにくをみじん切りにし、バジルは食べやすい大きさにカットする。レモンは輪切りにする。

  2. 2

    かつおの刺身をお皿に盛り、みじん切りしたにんにくとカットしたバジルを添える。

  3. 3

    塩、こしょう、ヘンプオイル、ヘンプシードを適量をかけてレモンを添えたら出来上がり。

コツ・ポイント

今回はヘンプ尽くしにもしたかったので、ヘンプオイルを使いましたが、オリーブオイルですとよりイタリアンな味わいになって良いです♪

このレシピの生い立ち

かつおの刺身を和風イタリアンな味に仕上げました。簡単ですぐにできるので、かつお以外にもいろんなお魚の刺身で試しみてください。
レシピID : 3410793 公開日 : 15/09/17 更新日 : 15/09/17

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