鶏レバーのバルサミコ風味煮の画像

Description

包丁いらずで、洗い物楽チン♪レバーがあれば、たった五分でこっくりこってり、鉄分補給!

材料

1パック
三温糖
大さじ1強
醤油
大さじ1
小さじ1
バルサミコ酢
小さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に、砂糖・醤油・酒を入れ、煮立てる。レバーをパックの中で二回ほど水洗いし、そのまま鍋に投入。

  2. 2

    時々裏返しながら、火を通し、バルサミコ酢を回しかけ、よく混ぜ合わせる。火が通ったら、皿にとり、残りの煮汁を煮詰める

  3. 3

    お皿の中で、レバーを一口大にハサミでカット。煮詰まった煮汁を回しかけて完成!

コツ・ポイント

レバーの臭みが気になる人は、一口大に切って血抜きし、牛乳にしばらく浸してから作ってください。私は気にならないからそのままで作ります☆バルサミコ酢で、フォアグラソテー風に!

このレシピの生い立ち

レバーを切ると、手もまな板も生臭くなるのが玉にきずだけれど、貧血気味なので鉄分は摂りたい。。。じゃあ切らずに火を通してしまったら?臭みをやわらげるのに、バルサミコ酢入れたらどうかな?と。基本、想像からの適当レシピです(^-^;)
レシピID : 3417571 公開日 : 15/09/21 更新日 : 15/09/21

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