離乳食初期♡フープロでしらすほうれん草♡

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Description

栄養満点&吸収抜群☆
大人でも定番の組み合わせ♡
しらすの生臭さが苦手だったので、ほうれん草に助けてもらいました^^*

材料 (写真分(20mlx12個))

お好み量 今回は10g程

作り方

  1. 1

    写真

    しらすは下ゆでして塩抜きをし、すり鉢ですりすりしておく。(我が家では小分けして冷凍しています)

  2. 2

    ほうれん草は根っこを落とし、ざく切りにして茎から茹でる。1分くらいしたら葉を入れて柔らかくなるまで茹でる。

  3. 3

    @茎は繊維が多いので嫌な方は葉だけ茹でてください。

  4. 4

    茹で上がったらザルにあげるorそのままフープロに入れる(茹で汁は捨てないで><)

  5. 5

    ペースト状になるまで茹で汁を足しながら撹拌(お子様に合わせた硬さまで^^)

  6. 6

    ①のしらすを追加して軽く撹拌し完成☆

コツ・ポイント

我が家の離乳食では、だし汁等使わず、素材の味のみなので、お好みで味付けを...☆

そのままでもお粥に混ぜても、バナナと一緒に...スープに使っても...無限に広がる、しらすほうれん草٩(●˙▿˙●)۶

このレシピの生い立ち

好き嫌いのない息子は、ほうれん草もパクパク食べるので、ほうれん草の青臭さでしらすの生臭さを消してもらいました^^笑

離乳食で気をつけている事は、自分で食べても美味しいと感じるものを食べてもらう事。しらす粥は私が苦手だったので^^;
覚書♡
レシピID : 3420697 公開日 : 15/09/23 更新日 : 15/09/25

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