ソイッシュでヘルシー簡単ホットケーキ

薄力粉は予めふるっておきます。

材料２つをボールに入れて小さいへらでさっくり混ぜます。
粉っぽいところがあってもOK.さっくり手早く混ぜます。

生地を２等分して、ノンスティックのフライパンにヘラで流し入れます。へらで形を作りながら乗せるイメージです。油は不使用。