長芋でちょっと贅沢!山かけ月見ご飯

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Description

長芋プラスで、いつもの卵かけごはんがヘルシーに。決め手はだしの素

材料 (1人前)

0.5合
1個
150g(1/2本程)
1枚
きざみ海苔
適量
醤油
大匙1杯弱
だしの素
小匙1杯弱
 
お好みで わさび
適量
お好みで めんつゆ
適量

作り方

  1. 1

    はじめに

    食べる頃にはご飯が冷めてしまいます。

    そんなのは嫌だ!という方は、卵を常温にし、どんぶりを熱湯で温めてね

  2. 2

    ご飯を炊きます。

  3. 3

    醤油、だしの素をまぜておきます。
    面倒ならば別々にかけちゃいましょう

  4. 4

    長芋の皮を剥いて、すりおろします。

  5. 5

    (長芋にめんつゆを混ぜてもgood! この場合、醤油は少なめにしましょう)

  6. 6

    ここでひと手間
    炊き上がったご飯をよそり、卵の白身だけを投入

  7. 7

    6を白身の塊がなくなるようによーく混ぜます。

  8. 8

    7の上に、すりおろしておいた長芋をかけます。

  9. 9

    きざみ海苔、大葉、黄身をのせて出来上がり。

  10. 10

    3のだしの素醤油をかけていただきます。お好みでわさびを添えて

コツ・ポイント

醤油にだしの素を混ぜること、白身だけご飯と混ぜることがポイントです。

このレシピの生い立ち

巷で流行っているという、白身と卵を別々に混ぜるTKGを参考に作りました。
卵かけご飯はあまり好きではないのですが、大好きな長芋、大葉を乗せたらおいしく食べられました。
レシピID : 3425639 公開日 : 15/09/26 更新日 : 15/09/26

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クック8RV69P☆
美味しくできました!

よかったです!ありがとうございます〜!