簡単！鶏肉のヘルシーオーブン焼き
レモレモレモネード
作り方
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1
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キャベツ、ナスを切る
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2
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鶏肉の皮にフォークで穴を開ける
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3
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にんにくをみじん切り
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4
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キャベツ、ナスを器の下に敷く
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5
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その上ににんにく半分の量を乗せて、鶏肉を乗せて、残りのにんにくを入れて、塩胡椒をふる
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6
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250度のオーブンで30から40分焼く
※様子を見て鶏肉を裏返して
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7
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オーブンから取り出したら、オリーブオイルを回しかけて完成
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コツ・ポイント
オーブンの様子をちょくちょく見てください。
野菜はなんでもオッケーです！
野菜はなんでもオッケーです！
このレシピの生い立ち
簡単でヘルシーに、素材の味をいかした料理を目指して
レモレモレモネード
