血管プラークダイエット524（ボラ刺身）
デビオさっちゃん
作り方
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1
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ご飯は普通に炊き、のり玉をふり、たくわんをのせる。
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2
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あさりを煮て味噌を溶かし、ネギをふる。
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3
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シソ、ツマの上にボラ刺身を並べる。わさび醤油を添える。
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4
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納豆めかぶの
パスタを器に盛り、
醤油をかける。わさびか、からしを混ぜる。
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5
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デザートは田中屋の抹茶の生煎餅。
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6
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紫の野菜ジュース。
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コツ・ポイント
とくに無い。
このレシピの生い立ち
朝は刺身もサラダ感覚でいい。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
デビオさっちゃん
