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❁お弁当に❁ほうれん草と人参の白だし和え

❁お弁当に❁ほうれん草と人参の白だし和えの画像

Description

❁2017年12月24日話題入り❁
白だしとごま油だけのシンプル和えです
ちょこんとお弁当にお野菜ほしい時どうぞ～

材料 （お弁当カップ１つ分）

冷凍ほうれん草
２０g
人参(千切り)
１０g
白だし
大さじ１弱(メーカーにより濃さが異なりますので増減してください)
白ゴマ
小さじ１～
ごま油
少量

作り方

  1. 1

    冷凍ほうれん草を解凍

  2. 2

    小皿に１の水気を切ったほうれん草と千切りした人参を入れて白だしを加えて良く混ぜる

  3. 3

    ２に白ゴマを入れて混ぜごま油をいれ混ぜて５分ほど放置して出来上がり
    おかずカップに入れてお弁当に

コツ・ポイント

★白だしに少しの時間浸しときたいので小皿のまま５分ほど放置しています
その間に他のおかずを作ってください
おかずカップに入れるときは気持ち絞るといいと思います

☆白だしはメーカーにより濃さが違うので
お使いの白だしの濃さで増減してください

このレシピの生い立ち

子供にほうれん草を摂って欲しく簡単にシンプルな味付けの白だしのみにしてみました
レシピID : 3434414 公開日 : 15/10/01 更新日 : 17/12/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17件 (13人)
2023年11月7日
写真
あーこ姐
白だしで簡単味つけ♡胡麻油の香りがよくてナムルみたい♪夕飯の箸休めにピッタリでした☆美味しかったです～(σ*´∀｀)
#ほうれん草と人参の白だし和え

れぽありがとうございます。大変なので返れぽお気になさらずに(*'ᴗ'*)でも嬉しい( *´艸`)喜んでもらえて嬉しさ倍増ꕤയ

2021年3月9日
写真
おうちごはん☆
連日のお弁当にお世話になりありがとうございます♡味しみまた美味！
2021年3月8日
写真
おうちごはん☆
お弁当に！美味しくお世話になりました！ありがとうございます♡
2018年1月12日
写真
YUKIKI☆
お弁当に緑黄色野菜入れたい！白だし甘くないからとっても好み♡

ＹＵＫＩちゃん今年もヨロシクね♫お弁当作りお疲れ～ありがとう

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ゆけり３兄弟
❁お弁当に❁ほうれん草と人参の白だし和え
by ゆけり３兄弟