南瓜とアボカドの卵とじ♡ココナッツ風味♡

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Description

騙されたと思ってやってみて!
甘くてほくほくで美味しいです♡

材料 (1人分)

2cm角 10個くらい
2/3個
ココナッツオイル
小さじ2
甜菜糖(砂糖)
小さじ1
1個
小さじ1
☆酢
小さじ2/3

作り方

  1. 1

    かぼちゃを2cmほどの大きさに切って、
    電子レンジ800wで1分半チン♪

  2. 2

    フライパンにココナッツオイルを入れて温めたら、かぼちゃを入れて炒める。少し焦げ目がつく程度に!

  3. 3

    かぼちゃと同じ大きさに切ったアボカドをフライパンに入れて、温める程度に炒める♪

  4. 4

    卵に豆乳と酢を入れてよく溶く。

  5. 5

    溶き卵をフライパンに入れる♡ここで砂糖を全体にふりかける♡中火でふんわりするように軽く炒めて、半熟でとめる。

  6. 6

    出来上がり♡

コツ・ポイント

特にないです!甘さは自分の好きなように調整してください♡

このレシピの生い立ち

ココナッツオイルとかぼちゃの組み合わせが最強に好きで、アボカドと卵入れても絶対美味しいだろうな、と思って作ったら大正解でした!♡
レシピID : 3442403 公開日 : 15/10/05 更新日 : 15/10/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
初れぽ
写真
Chee_2009
ココ&かぼ大好き!でも卵は思いつかず。レシピありがとうございます

ほっくりおいしいですよね♡つくれぽありがとうございます!