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あまーいいちじくジャムいり☆スムージー

あまーいいちじくジャムいり☆スムージーの画像

Description

ダイエットしている方にオススメです1杯でお腹いっぱい♪♪スプーンで食べると満腹感がアップしますよー( ˊᵕˋ*)

材料 （コップ1杯分）

いちじくジャム
大さじ1
バナナ
半分
ヨーグルト
大さじ2
豆腐
一丁の半分
豆乳
1/4カップ

作り方

  1. 1

    全部ミキサーに入れてスイッチオン！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット！
レシピID : 3443174 公開日 : 15/10/06 更新日 : 15/10/06

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まどか0714
あまーいいちじくジャムいり☆スムージー
by まどか0714