米粉とおからのカリッモチッパン?せんべい

米粉とおからのカリッモチッパン?せんべいの画像

Description

米粉とおからでヘルシー
おやつにも主食にもなるし腹持ちも◎
卵、砂糖不使用で超低カロリー!

材料

35g
20g
50ccぐらい
トッピング自由(きなこ、ココアなど)

作り方

  1. 1

    全部を混ぜてレンジで5分

  2. 2

    表面をカリカリにするためにフライパンで油なしで焼く

  3. 3

    仕上げにココアやはちみつやきなこなど
    好きなものをかけると食べやすいです
    甘さが無いので、アレンジ自由

コツ・ポイント

混ぜるだけなので洗い物も少ないです

このレシピの生い立ち

パンが無くて、米粉でパンの代わりになるものを作ってみました
レシピID : 3447145 公開日 : 15/10/08 更新日 : 16/03/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート