新あさひ粉豆腐で広島風お好み焼きの画像

Description

キャベツたっぷりヘルシーお好み焼き 

材料 (一人分)

新あさひ粉豆腐
大さじ3杯
大さじ1杯
大さじ6杯
1個
大さじ1/2杯
1/6個
1本
80g
お好みソース
お好きなだけ

作り方

  1. 1

    写真

    ボールに 水 新あさひ粉豆腐 小麦粉を入れよくませ 卵も入れて

  2. 2

    写真

    こんな感じに 少し柔らかいくらいでOK

  3. 3

    写真

    フライパンに サラダ油 液を流し入れ 丸く その上に 削る節 

  4. 4

    写真

    刻んだネギをのせて

  5. 5

    写真

    その上に 刻んだキャベツ

  6. 6

    写真

    豚バラ肉のせて 液をかける

  7. 7

    写真

    ひっくり返して焼く

  8. 8

    写真

    両面焼いたら 半分に折る

コツ・ポイント

新あさひ粉豆腐の生地と卵で ふわふわに お好きな物を入れて焼いて下さい

このレシピの生い立ち

お好み焼きを食べたい でもカロリーが気になる方に 良いです
レシピID : 3451501 公開日 : 15/10/10 更新日 : 15/10/10

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