食物繊維たっぷり全粒粉のスコーン

食物繊維たっぷり全粒粉のスコーン

Description

食物繊維たっぷりのスコーンで、ローオイル低GIなのでダイエット中でも美味しく食べられます

材料 (2〜3個)

全粒粉
70g
オートミール
10g
50ml
2g
レーズン
15g

作り方

1

粉類をボウルに入れて混ぜ合わせておく

2

豆乳とココナッツオイルを入れて混ぜ合わせる 粉っぽさが残るようであれば水を少しずつ足してください

3

レーズンを加えて均等になるまで混ぜ合わせる

4

手のひらにのるくらいのサイズに手でこねて丸く成形してクッキングシートに乗せる

5

余熱180℃で30分焼く 少し冷ましてからジャムやヨーグルト、ナッツといっしょに

コツ・ポイント

焼きたてではなく少し冷ましてからのほうがザクザクした食感でおいしいです

このレシピの生い立ち

からだに優しいスコーンが食べたくて
レシピID : 3456290 公開日 : 15/10/13 更新日 : 15/10/13

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