ヘルシースィートポテト✖︎パンプキン

レーズンに豆乳または牛乳をヒタヒタになる位入れて、レーズンが柔らかくなるまで置く。

さつまいもを輪切りにしてヒタヒタになる位の水で蓋をして煮ます。水分がなくなる位になったら、丁度柔らかくなるはずですよ。

さつまいもを煮ている間にカボチャをスライスして電子レンジで加熱。

潰れたら豆乳で戻したレーズンを入れて混ぜる。

リンゴをみじん切りにして混ぜる

味見して甘さが足りなかったらハチミツを加えて下さい。バターを入れて混ぜ、アルミに入れて形を整える。