カボチャのそぼろ煮の画像

Description

ダイズラボ 大豆のお肉シリーズ「ミンチタイプ」を使ったカボチャ煮です。

材料 (2~3人分)

1/4個
ダイズラボ 大豆のお肉(ミンチタイプ)
約60g
大さじ1
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ1.5
だし汁
ひたひた

作り方

  1. 1

    写真

    カボチャ1/4個と大豆のお肉ミンチタイプを使用しました。

  2. 2

    写真

    鍋にカットしたカボチャ、軽く水分を切ったミンチを入れ、調味料とひたひたのだし汁を加えて、中火でコトコト10分ほど煮ます。

  3. 3

    ふたをしたまま、常温で放置。(味がよく馴染みます)
    食べる直前にもう一度温めます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

大好きなカボチャの煮物をよりヘルシーに、栄養価もアップ。
もちろん鶏のひき肉を使ってもオッケーです。
レシピID : 3493712 公開日 : 15/11/03 更新日 : 15/11/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クックIOSMT7☆
初挑戦、大豆ミートレシピです!見た目は豚肉そぼろ、味は鶏肉そぼろに近いですね。ヘルシーに美味しく出来ました♪