免疫力アップなココットカマン♫

しらすの塩分があるので味付けは特にいりません。お好みでブラックペッパーを振っても。
乗せて焼くだけなので簡単なのに美味しいです！

風邪をひきやすいので免疫力アップの料理を考えてみました。
カマンベールチーズはチーズの中でも熟成度が高いので免疫力アップに役立つし、しらすに含まれるアミノ酸リジン、長芋のネバネバ成分ムチン、まいたけのβグルカンも免疫力アップ効果があります！