栄養豊富★かぼちゃスープ
瑠南
作り方
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1
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南瓜を鍋でつぶし、牛乳･コンソメ･ローリエを加え塩･コショウを入れ沸騰するまで煮ます。
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2
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フツフツしてきたらほうれん草や他の野菜･肉を加えさらに煮て火が通ったら仕上げに白ゴマを加え完成です。
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3
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コツ・ポイント
余り野菜でも可。普通に野菜を炒めてバターと南瓜・牛乳の手順なら南瓜シチューです♪仕上げにチーズを入れても美味しいです
このレシピの生い立ち
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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瑠南
