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ひじきの煮物リメイク簡単白和え

ひじきの煮物リメイク簡単白和えの画像

Description

鉄分倍増簡単白和えをどうぞ(*^^*)ﾉ

材料

ほうれん草
１袋
豆腐(3Pのもの)
1パック
★砂糖
小１
★味噌
大１
★すりごま
大１
★鰹節
１パック
ひじきの煮物(市販品の小、又は残りもの)
一皿分

作り方

  1. 1

    ほうれん草をキレイに洗い(泥汚れを落とす)耐熱皿に入れレンチン２分、流水にかけ2～3㎝にざく切り

  2. 2

    ほうれん草の水気をしっかりと切り豆腐★の調味料とひじきの煮物の残りをよく混ぜ合わせて完成♪

コツ・ポイント

豆腐の水分が気になる方は、ほうれん草と一緒にチンしてもいいですょ。レンジはご家庭の器具によりますので調整してください。
ひじきの煮物は、なるべく水分を切ってから混ぜましょう。砂糖、味噌は少なめでもＯＫ。あじを見ながら調整して下さい。

このレシピの生い立ち

ほうれん草が冷蔵庫にあり、ひじきの煮物のレトルトも残っていたので彩も栄養もいい白和えに。。。簡単に作ってみました♡
レシピID : 3504761 公開日 : 15/11/09 更新日 : 15/11/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2020年6月21日
写真
KN25★
作りおきで簡単にリメイク！白和えなので体にも良さそう！
2020年2月25日
写真
siosinoaco
ひじきの煮物に味がついてるので、簡単にできました。
2016年7月14日
写真
fuyurera
優しい味ですね。美味しくいただきました。

可愛いぃ器♪美味しそぅなレポありがとうございます(´∀`*)

2016年5月23日
写真
yuuhi12hi
じんわりと旨味を感じる優しい1品でした。リピートしそうです。

簡単でリピしたくなるレシピですm(_ _)mレポ感謝❤

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ひじきの煮物リメイク簡単白和え
by Mau☆cafe