ダイエット用大盛り野菜炒め
Description
ダイエットでもお腹いっぱい、簡単に食べたい一人ごはん用、スーパーのカット野菜ともやしを使った野菜炒め。 焼きそば風？
CristianoX
作り方
コツ・ポイント
もやし以外はゆっくりと火を通す。醤油やソースは控えめに。 炒めたての熱いうちに一気に食べないと、水が出てきます、あわてて食べましょう(笑) オイルにもダイエットにいいエキストラバージンオリーブオイルを使ってます。
このレシピの生い立ち
面倒な一人ごはんでダイエット！！ 外食が多くなりがちな一人出張中に作ってみました。これだけ食べればお腹もいっぱいで、300カロリー以下。2パックで200円程度と経済的で、身にも財布にも優しくダイエット。。。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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CristianoX
