キノコのおひたしの画像

Description

一品料理やおつまみに、お手軽ヘルシー!!
温かくても冷たくても美味しいです。

材料 (2〜3人分)

冷凍しめじ
70g
冷凍えのき
50g
2〜3枚
2かぶ
1/2本
1/4本
昆布だし(顆粒)
2g
鶏ガラスープの素(顆粒)
6g
醤油
適量

作り方

  1. 1

    冷凍キノコを半解凍しほぐす

  2. 2

    野菜を切る
    キャベツ:5mm幅千切り
    長ネギ、胡瓜:
    斜め切りにした後5mm幅千切り
    小松菜:一口大

  3. 3

    耐熱ボウルに具材、昆布だしと鶏ガラスープの素を入れ揉む

  4. 4

    ボウルにラップをかけ1分30秒加熱、かき混ぜて更に2分加熱する

  5. 5

    香り付け程度に醤油を入れて混ぜたら出来上がり

コツ・ポイント

醤油は薄口を使用しています。
ダシの分量は濃淡お好みで調整してくださいね。
キノコを入れることでダシやうまみが増している気がします。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の余り野菜を消費したかったので。
レシピID : 3509292 公開日 : 15/11/10 更新日 : 15/11/10

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