マーボー大根☆人気検索トップ10入り☆

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Description

☆人気検索トップ10入り☆
 豆腐の代わりに角切りにした大根を茹でてから加えます。

材料 (4人分)

140g
しょうが(みじん切り)
少々(2.5g)
にんにく(みじん切り)
少々(2g)
1/3束(30g)
しょうゆ
小さじ2(12g)
油(炒め用)
小さじ1(4g)
甜麺醤
20g
豆板醤
少々(1.2g)
ごま油
少々(1.6g)
大さじ2弱(16g)
オイスターソース
小さじ1(6g)
小さじ1弱(4g)
コンソメ
小さじ1(4g)

作り方

  1. 1

    フライパンに油を入れて熱し、しょうが・にんにくを炒める。香りがでたら、豚肉を加えてパラパラになるまでよく炒める。

  2. 2

    1.に、にんじん・しいたけを加えさらに炒め、少量の水を加えて煮る。

  3. 3

    材料が煮えたら、調味料とやわらかく茹でた大根を加え、味をしみ込ませるように弱火で煮込む。

  4. 4

    3.に、ながねぎ・にらを加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油をまわしいれる。

コツ・ポイント

 ごはんとよく合うヘルシーな一品です。

このレシピの生い立ち

本市の学校給食は文部科学大臣賞を何度も受賞しており、子どもたちの笑顔があふれる、おいしい給食を毎日提供しています。このように評価の高い給食レシピの積極的な公開を通じて、市内外を問わず、たくさんの人に利用してもらうことを目指します。
レシピID : 3512197 公開日 : 15/11/27 更新日 : 22/12/15

このレシピの作者

春日部市学校給食
春日部市の学校給食は、子どもたちに食の興味を持せ、給食が「生きた教材」となるような献立を作成しています。「みんな大好き!おいしい給食」には、春日部市栄養士研究会の活動や食の情報ページを掲載しています。
https://www.city.kasukabe.lg.jp/kosodate_kyoiku_bunka/kyoikuiinkai/gakkokyoikunitsuite/2/9426.html

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