こんにゃくのヘルシーしょうが焼きの画像

Description

こんにゃくだからカロリーが凄く低い~(・ω・` )
ダイエット本格的にしている人におすすめ

材料 (二人分)

こんにゃく板
350g
☆出し粉
こさじ1
☆醤油 濃口でも薄口でもok
大さじ1
☆生姜
好きなだけ
適量
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    こんにゃくをお好みの厚さで切る

  2. 2

    写真

    フライパンに臭みとりとして湯がく

  3. 3

    写真

    水気を飛ばしている間に
    醤油 生姜を合わせる

  4. 4

    写真

    水気が飛ぶ前にフライパンに出し粉を忘れずにね

  5. 5

    絡める前にきちんと混ぜないとフライパンすぐ焦げちゃうよ

  6. 6

    写真

    絡めたら私は鰹節をかけます~♡

コツ・ポイント

胡麻油をかけると旦那が好きなたこ焼きの味になりました(笑)
私的にはお奨めできない…(´・ω・`)

このレシピの生い立ち

こんにゃくしかなかった冷蔵庫と戦いました~(・ω・` )
レシピID : 3518824 公開日 : 15/11/15 更新日 : 15/11/15

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