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シーチキンとアボガドのグラタン

シーチキンとアボガドのグラタンの画像

Description

シーチキンとアボガド、玉ねぎにチーズ。子どもも大人も大好きでお腹も大満足！

材料 （４人分）

完熟アボガド
２個
はごろもフーズ「シーチキンＬ」
（140g缶）
玉ねぎ
１/４個
マヨネーズ
大さじ ３
ピザ用チーズ
大さじ ４
クレイジーソルト
10-15ふりくらい
パン粉
大さじ ４

作り方

  1. 1

    オーブントースターを高温で（２５０度）で温めはじめる。

  2. 2

    写真

    玉ねぎをみじん切りにする。アボガドは半分に切り、種を取って、中身をボールに入れる。
    アボカドの皮はとっておく。

  3. 3

    写真

    アボガドをスプーンでざっくりつぶして玉ねぎを入れ、油を切ったシーチキンを入れて混ぜる。

  4. 4

    ２に、マヨネーズ、チーズ、クレイジーソルトを入れて混ぜあわせる。

  5. 5

    写真

    ４を、アボカドの皮につめる。上にスプーン１杯分くらいパン粉を上にかける。
    オーブンが温まったら、５分ほど焼いて出来上がり

コツ・ポイント

アボガドは、縦に種が当たるとこでくるりと回すように切ります。種がとりにくい場合には種に、包丁の根本を刺し、まわしとるととりやすいです。
焼かずに、野菜スティックやトルティーヤチップスのディップとして。また、パンに塗って食べても美味しいです。

このレシピの生い立ち

はごろもフーズ（株）のシーチキンＬのモニターにあたって。日頃はベーコンで作るアボガドグラタン。シーチキンを入れてもおいしいのでは？と思い作りました。
レシピID : 3527309 公開日 : 15/11/19 更新日 : 20/09/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2019年3月27日
写真
ハチワレねこ
まったりトロ～リ美味でした！忙しい時に良いですねぇ(*´∀`)♪

お洒落～！な盛り付けですね♥ツクレポありがとうございます！

2016年1月23日
写真
まりもzzz
アボカドがすごくフワフワになってて美味しかったです(｡･ω･｡)

アボカドがフワフワ！美味しそうですね。ツクレポありがとう！

2016年1月21日
写真
おもち♪♫
アボカドがトロトロで美味しかったです！

おいしそう！トロトロアボガドいけますよね！ツクレポありがとう

2015年12月8日
初れぽ
写真
jokko
アボカド満喫！

アボカド満喫ありがとうございます！（笑）シーチキンで量倍増！

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MegMeg21
シーチキンとアボガドのグラタン
by MegMeg21